Body Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit miteinander verbindet. Mit motivierenden Übungen stärkst du deine Muskulatur, bringst deinen Kreislauf in Schwung und verbesserst Schritt für Schritt deine Fitness.

Dich erwartet eine energievolle Stunde mit Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Oberkörper. Dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht und je nach Kursformat auch mit kleinen Hilfsmitteln. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren und dich trotzdem herausfordern kannst.

Dieser Kurs schenkt dir neue Energie, ein gutes Körpergefühl und jede Menge Motivation. Gemeinsam trainieren wir kraftvoll, achtsam und mit Freude an der Bewegung.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihren ganzen Körper kräftigen, ihre Kondition verbessern und sich fitter, stärker und ausgeglichener fühlen möchten.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.